【みかん肌、ボコボコ肌の改善方法】

みかん肌ですが、これは数日や数か月では治りません。
数年単位の時間がかかります。焦って変なエステや薬に手を出さないように気を付けましょう。

【みかん肌、ボコボコ肌の改善方法】

�@まずは吹き出物が出ないようにしましょう。
ホルモンバランス、食べ物、便秘などかならずブツブツの原因があるはずです。それを見つけて治してください。

�A顔を洗うときは無添加の泡石鹸にしましょう。
肌にダメージを与えないように皮膚に優しい泡石鹸で顔を洗います。
皮膚に石鹸が残らないように優しく洗い、すすぎは３０回〜１００回くらい、両手で優しく顔にぬるま湯をかけます。

�B内科か、皮膚科に行ってヒルドイドクリームをもらってください。
ヒルドイドはぺパリン酸の入った塗り薬で、乾燥を防ぎ肌の血行を良くします。モデルさんなどが化粧下地に使っているともいわれています。
ヒルドイドは３万円の美容クリームよりも効果があるといわれていますが、病院でもらえば
３００円くらいです。ジェネリックのビーソフテンクリームだともっと安いです。

�Cサプリメント
吹き出物の原因は何らかの栄養不足の可能性もあります。
ドラッグストアで売っているマルチビタミン、ミネラル、アミノ酸、乳酸菌などがまとめて入っているサプリメントを買って毎日飲みましょう。

�Dなるべく早く寝る。
肌は寝ている間に作られます。なるべく２３時には就寝しましょう。

これら�@〜�Dを実践すれば、１年後には鏡をみても許せるくらいの肌になっていると思います。
３年くらいたてば、もうコンプレックスに思わないくらいの肌になっているでしょう。

５年後は、まわりから美肌といわれるくらいになります。

肌に刻まれた深い穴は、そう簡単にはなくなりませんが、きちんとケアをすれば数年後には、ほぼ目立たなくなります。

焦ってブツブツを潰すと、ますます毛穴が大きくなるので、絶対に
潰さないでくださいね。